Fit & Fabelhaft - Kurs für Mütter mit Babys

25.08.2021

Neu im Angebot der Turnabteilung der Sport-Union Nieder-Florstadt ist der Kurs Fit & Fabelhaft. 
Hier kommen auch die Kleinsten auf ihre Kosten, wir singen gemeinsam Schoßreiter und Bewegungslieder. Die Mamas werden mit Step-Aerobic zum Schwitzen gebracht und die Fettverbrennung wird angekurbelt. Die abschließenden Kräftigungsübungen aus Yoga und Pilates sind speziell für die Physis der Frau nach der Geburt und der Rückbildung ausgerichtet. Beine, Bauch und Po werden gekräftigt und der Beckenboden stabilisiert.

Der Einstieg erfolgt idealerweise ca. 8 bis 10 Wochen nach spontaner Entbindung und ca. 12 Wochen nach einem Kaiserschnitt. Voraussetzung für die Teilnahme ist ein erfolgreicher Check-Up beim Gynäkologen (sechs bis zehn Wochen nach der Entbindung).

Benötigt werden Gymnastikmatte, Getränk und bequeme Kleidung.

Der Kurs beginnt am Donnerstag, den 16. September, und findet von 10:00 bis 11:00 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus in Ober-Florstadt (Hintergasse 17) statt.

Anmeldung und Infos unter:  oder Marlen Dohle unter 01577 6816645